ホットヨガを津田沼で初体験したら1回で体重ダウン

初心者コースは辛くなく、通うことを決意しました!

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私は今回は初めてなので初心者コースを選択しました。
初心者コースがスタートしてみると、最初は楽にできると思っていましたが、だんだん暑さとハードさが入ってきて、最後の方はこの暑さになれていないということもあってヘロヘロでした。
水筒を持っていましたが、水分補給は必ず途中でした方が良いです。
私は身体の柔らかさに関しては昔から自信がありましたが、やってみると昔はできたのにというポーズが出来なくなっていたり、開脚の幅も狭まってしまいました。
でもやっていればまた軟らかくなるようです。
初心者には感じられないぐらい上手ですと、トレーナーの先生に後から言われてとてもうれしかったです。
トレーナーというのは結構相性があるかもしれません。
スタジオに一人しかいないのであれば選ぶ時も、かなり念入りに選びたい所です。
私が選んだ津田沼のスタジオは、レベルや曜日によって先生が違うので色々な先生のレッスンを受けてみたいという気持ちにになりました。
とりあえず体験で申し込んだ1回目が終了して、汗をかなりかけたのが嬉しかったです。
日常で冷や汗をかくことがあっても、滴り落ちるぐらいの汗はここ何年もかいていなかったかもしれません。
思っていたよりも室温は高くなくて、暑いけれど死にそうなサウナのような暑さまではいかないですし、汗をかいた爽快感は非常に素晴らしいです。
ここに通う事に決めて、今では週に2回は通っています。